吃猕猴桃要注意什么
1、 忌过量食用
猕猴桃中虽然含有丰富的营养成分，但是也并不适合过量食用。因为猕猴桃性寒，食用过多很容易导致出现腹泻等情况。
2、去皮食用
我们在食用猕猴桃时，尽量将外皮去掉，因为猕猴桃的外皮上含有许多小时后，食用的话很容易引起咽喉不适。
哪些人不宜吃猕猴桃
1、 尿频人群
猕猴桃内水分比较足，吃多了会有一定的利尿效果，如果尿频的人群食用过多的猕猴桃的话，可能会加重尿频的症状。
2、 过敏人群
少数人食用了猕猴桃后产生舌头发麻、腹泻、胸闷等过敏症状，建议过敏人群在吃猕猴桃前确认自己是否对猕猴桃过敏，以免对健康造成影响。
3、 经期人群
部分女性在月经期间身体可能会比较怕冷，具体表现为腹痛、手脚冰凉等，猕猴桃是寒性的食物，月经期间食用过凉的猕猴桃容易加重体寒的症状，建议月经期间适当食用些温热的食物比较好。
