产后失眠睡不着应进行自我调整、心理治疗、服用药物。
1.自我调整：产后失眠很大可能是由于心情不好、过于疲劳等引起的，应当调整心态，多多注意休息，把照顾孩子的压力适当的转移和排解，如果情况允许的话进行一些有氧运动。
2.心理治疗：产后失眠可能患有产后抑郁症，应及时的进行心理干预和调整，包括家庭治疗、人际关系疗法、失眠症的认知行为疗法等。应在专业心理医师的指导下进行。
3.服用药物：可以服用一些镇静催眠药，例如奥沙西泮、佐匹克隆，患有抑郁症应服用抗抑郁药，例如舍曲林等。药物应在医师的指导下使用，哺乳期妇女使用药物应权衡利弊，避免对婴儿造成损害。
