瘦腿运动什么时候做最有效
人体的身体状态始终在早晚之间变化。通常每天的14~17点是力量和耐力处于相对最佳状态的时间。如果您此时进行瘦腿运动，您将获得更好的效果。而在3点至5点，12点至-14点体能则处于相对最低的状态，如果您此时进行瘦腿运动，则容易出现疲劳，并且当“负荷”达到太大，运动损伤的可能性更大。
青春期腿粗以后会细吗
青春期正处在发育期，此时腿粗的话到后期是可能变细的，但具体情况因人而异。如果身体肥胖，过多的脂肪组织会使双腿变粗，青春期后可以运动减肥，从而使得双腿变瘦。如果腿由于骨头而变粗，那么在青春期之后，使腿变细的可能性不是特别大。青春期可以注意控制饮食，多做运动，可以吃有助于代谢的食物：玉米，海带，大蒜，苹果，牛奶，洋葱等等。
