桃仁怎么挑选
桃仁是在果实成熟时采摘，除去果肉和核壳，取消种子，晒干后就成为桃仁。而桃仁具有许多药用功能，作为中药的一种，它有很重要的价值，也是止血化瘀的常用药。
1、它的价格：目前桃仁的价格都是在三十多元之间徘徊，维持在稳定的状态，对于一个可以活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的药物来说，这个价格不算贵的。购买桃仁可以用来治疗血瘀经闭、痛经、跌打损伤、瘀血肿痛、咳嗽气喘、肠燥便秘等问题。
2、桃仁的选择：在挑选桃仁的时候，应该以身干、颗粒均匀、饱满整齐不破碎的为上品。它的表明红棕色或者黄棕色，有细小的颗粒状突起，如果子叶肥大，富含优质，味道微苦，如果是圆滑饱满的是非常好的桃仁，可以选择购买。
3、山桃仁的选择：山桃仁是桃仁的另外一个品种，是山桃的种子制成的。挑选山桃仁，应该选择饱满、种仁白而且完整的，比较好。它表面布满颗粒，这些颗粒比较粗而且非常密。通过外表和颜色的选择，可以挑出质量好的山桃仁。
4、桃仁的放置：选购到好的桃仁之后，应该选择一个阴凉干燥的地方放置它，不要摆放到潮湿的地方，防止被湿气破坏它的品质。另外还要注意防虫蛀和泛油变质的问题，经常查看有没有泛油，记得擦干净。
桃仁有哪些营养价值
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。
桃仁有哪些功效与作用
1、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。
2、调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。
3、止血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。
4、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
桃仁有哪些功效与作用
1、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。
2、调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。
3、止血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。
4、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
