硬核！上海70岁奶奶练出马甲线，3个月减脂28斤，走红网络
近日，在上海，一位70岁的硬核奶奶因为自律而走红网络，这位奶奶虽然有着一头花白的头发，但是身体却格外的健康，据了解，为了改善自己的脂肪肝、高血脂等，2019年陈继芳奶奶开始踏入健身房严格遵守相关要求来运动和饮食，在这里，她学会了站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉等专业动作，在三个月内，陈继芳奶奶就成功减脂28斤，而今，她的脂肪肝也消失了，除此之外，老奶奶还因为自己的付出收获了超酷的马甲线，腹肌看起来也很可观，令人羡慕。
对于自己这段经历，陈继芳奶奶感悟道：“老年人不要轻易放弃自己！”很多时候我们总以为当下的情况已经到了自己的极限，实际上，我们可以承受的极限距离自己的身体、心理承受限度还有很大的一段距离，只要敢于挑战，不要为自己设限，敢于坚守，有一颗自律的心你也可以像陈继芳奶奶一样拥有如此炫酷的好身材。
