虚寒咳嗽是一种由风寒之邪入侵人体所引起的病症，此病患者大多都会有着明显的咳嗽症状，同时还会伴有咽痛、呼吸急促等表现，患者在平时要多多注意自己的饮食和生活习惯，从而促进病情的快速恢复，那么下面就为大家来推荐几种虚寒咳嗽的食疗方。
虚寒咳嗽的食疗方
1.杏仁山药粥
【资料图】
材料：山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量
做法：将山药煮熟；杏仁炒熟，去皮尖，研为末；粟米炒为面，备用；开水调杏仁末10克，山药、粟米适量，入酥油少许，制成粥状
功效：补中润肺，补中益气。适用于脾虚体弱、肺虚久咳、纳少气短、胸闷等病症。
2.红糖生姜猪肚汤
材料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两
制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤
功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食
3.芥菜生姜汤
材料：芥菜500克，生姜15克
做法：芥菜洗净切段；生姜洗净切厚片状，并用刀背拍扁。先把生姜放进锅中，加清水1500毫升（约5碗量），武火煲沸，加入芥菜滚至熟，调入适量盐、油便可
功效：宣肺气，祛痰涎
4.薄荷牛蒡子粥
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
功效：祛风散寒、温肺健脾
5.姜汁核桃蛋
材料：核桃仁适量，两个鸡蛋，一小块老姜，一大勺红糖
做法：把姜搽出姜汁来备用，核桃仁切成尽量细的末，然后往碗里打入鸡蛋，放核桃仁，红糖，姜汁，把所有的材料跟鸡蛋一起用力打散，往打好的鸡蛋液里加温水，温水跟鸡蛋液是1:1的比例，再打均匀，蒸锅水开之后放入鸡蛋液，大火蒸10分钟就可以出锅了。
功效：散寒、止呕、祛痰、健脾
关于虚寒咳嗽的食疗方就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，有虚寒咳嗽症状的人平时可以选择适当按照这些食疗方来制作食用，是能够很好的帮助改善症状的。
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