孕期如何来合理饮水
每天喝水3升，4周后容貌年轻10岁。日前，英国媒体报道一女子每天饮水3升，4周后相貌更是年轻了10岁。长沙一名孕妇也每天喝3升水，却不承想喝到尿血。专家称，英国那是一个个案，爱美女性千万不能如法炮制。每天喝3升水喝到尿血
长沙女子黄慧怀孕8个月，10月25日，她的孕检结果显示：羊水过少，医生建议利用饮水疗法来补充羊水。
“每天上午8点-10点，2个小时内，必须饮水2000毫升，要坚持一个星期。”一周后，黄慧再次进行B超检测，结果却让她大跌眼镜，“羊水比饮水疗法前更少了，这几天都在打营养针补充羊水。”
10月30日，黄慧偶然看到英国女子因饮水疗法意外“返老还童”的报道后，立即重拾了水杯，“就算不能补充羊水，好歹可以使我的面色好看点。”
从10月31日-11月3日，为了更美，黄慧每天喝够3升水才罢休。直到今早，突然尿血了，她后悔死了，“以前得过急性肾炎，医生说如此大量地喝水，可能对肾脏造成了极大负担。”喝水量应根据体重来定
南华大学附属二医院中医科副主任吴小慧称，“饮水美容并不适合每一个人。多喝水并不适用于心脏、肾脏功能不好的人，以及6个月以下的婴儿、服用胃溃疡药物的患者、长跑运动员、青光眼病人等。”
湖南省中医附一治未病中心教授李定文也认为，多喝水能一定程度上起到去斑、改善皮肤暗黄等作用，但喝水过量则可能造成水中毒，每天喝3升水已超过了成人的一般限量。“每个人的需水量是根据个人体重来界定的，标准为30毫升/公斤。此外，还需根据个人的呼吸道、汗液排泄等来决定。”
长沙市中心医院中西医结合科主任黄建乐则认为，喝水与美白去斑之间没有必然联系，“一个人的面部肤质还受日照、空气等其它自然条件的影响。”
