中医理论中，湿气是由脾运化水湿功能失调导致，从而导致身体疲劳、头重、食欲不振等症状，极其影响日常生活与工作，那么导致湿气重的原因有哪些呢？一起来了解一下吧。
1.环境潮湿
一般来说，环境过于潮湿，湿气则会很重，而湿气容易渗透到身体里面，对身体造成伤害。
2.饮食问题
当代年轻人有些会长期高油高盐高糖饮食，脾胃也因此受到影响，同时，饮食中肉是必不可少的一种食物，但很多人并不知道长期以肉食为主会使脾胃受到伤害，致使湿气不能完全运化，堆积体内。
3.熬夜
熬夜会伤害到脾胃功能，脾胃不好湿气也自然而然无法排出，长此以往堆积体内，影响身体健康。
湿气重会导致很多的问题，生活中还需尽量避免以上几种问题，避免对身体造成伤害。
