姜米茶是很常见的一种茶饮，姜米茶由大米与生姜炒制而成，但是大多数的人并不太了解姜米茶的饮用价值，合理饮用对我们的身体有不错的调理效果，那么本篇整理了姜米茶的功效与作用及禁忌的相关内容可供大家参考。
——姜米茶的功效与作用
1、改善血液循环
在姜米茶中含有维生素矿物质以及氨基酸成分，对于改善血液循环有帮助，同时可以防止动脉里面的脂肪出现沉积，能够帮助降低心血管类的疾病发生的风险。
2、暖宫温胃，缓解生理不适
姜米茶性温热，故合理饮用姜米茶可以暖宫温胃，缓解宫寒导致的痛经，因此可以有效缓解女性生理不适的症状。
3、去寒湿之气
本身生姜就具备驱寒的效果，姜米茶合理饮用也是可以去除体内的寒湿之气的，从而缓解寒湿引起的风湿、关节炎等症状。
总的来说姜米茶可提高人体免疫力、提升体力，具有散寒、滋养阳气，缓解腹部疼痛，提升人体的新陈代谢，达到排除毒素、促进血液循环的作用。但是姜米茶不合理的饮用就可以造成不良的身体症状，那么就要了解姜米茶的禁忌有哪些？
——姜米茶的禁忌人群
1、怀孕期间与哺乳期间的女性不宜饮用
主要是因为姜米茶是一种性质温热的茶饮，本身孕期的女性体质就偏热，因此不宜饮用，容易导致上火的症状，从而会导致情绪波动比较大，容易导致流产；那么对于哺乳期间的妇女来说也是不适合的。
2、体质偏热的人群不宜饮用
同样是因为姜米茶性温热，故体质偏热的人群不宜饮用，否则会会加重人体火气，造成心烦气躁等表现，同样对于气血比较虚弱的虚火症状人群也是不利的哦。
以上就是姜米茶的功效与作用及禁忌整理内容，此外还要强调的是空腹不宜饮用，不宜长期大量的饮用姜米茶，这样的饮用方式都是不正确的，不仅不会起到有利于身体的作用，还会造成不良身体反应。
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